Understanding the link between sleep and mood can improve mental well-being over time.
_
ˌʌn.dərˈstæn.dɪŋ ðə lɪŋk bɪˈtwiːn sliːp ænd muːd kæn ɪmˈpruːv ˈmen.təl ˌwel ˈbiː.ɪŋ ˈəʊ.vər taɪm. Ândârsténding dâ lingk bituín slíp énd múd kén imprúv mêntâl uêl bíing âuvâr táim.
Compreender a ligação entre o sono e o humor pode melhorar o bem-estar mental ao longo do tempo.
ˌʌn.dərˈstæn.dɪŋ ðə lɪŋk bɪˈtwiːn sliːp ænd muːd kæn ɪmˈpruːv ˈmen.təl ˌwel ˈbiː.ɪŋ ˈəʊ.vər taɪm. Ândârsténding dâ lingk bituín slíp énd múd kén imprúv mêntâl uêl bíing âuvâr táim.