A lack of calcium in the diet can lead to weakened bones and increased risk of fractures, especially as people age.
_
Eɪ læk əv ˈkæl.si.əm ɪn ðə ˈdaɪ.ɪt kæn liːd tu ˈwiː.kənd boʊnz ænd ɪnˈkriːs.t rɪsk əv ˈfræk.tʃəz ɪˈspɛʃ.əl.i æz ˈpiː.pəl eɪdʒ. Êi lék âv kélsiâm in dâ dáiit kén líd tu uíkând bôunz énd inkríst risk âv fréktchâz ispéchâli éz pípâl êidj.
A falta de cálcio na dieta pode enfraquecer os ossos e aumentar o risco de fraturas, especialmente com a idade.
Eɪ læk əv ˈkæl.si.əm ɪn ðə ˈdaɪ.ɪt kæn liːd tu ˈwiː.kənd boʊnz ænd ɪnˈkriːs.t rɪsk əv ˈfræk.tʃəz ɪˈspɛʃ.əl.i æz ˈpiː.pəl eɪdʒ. Êi lék âv kélsiâm in dâ dáiit kén líd tu uíkând bôunz énd inkríst risk âv fréktchâz ispéchâli éz pípâl êidj.